たまにはお勉強も。。。。

体重84.3kg　　体脂肪25.1％

ダイエットに関連して、最近はやりのメタボリックシンドロームの内臓脂肪を焦点にしたものが、厚生労働省から５月ごろ発表されるそうです。

内容としては、

内臓脂肪を減らすと、薬を飲む量が減る

という内容みたいです。
まぁまとめると、糖尿病やら高脂血症の発症の大元の原因は、内臓脂肪。
だから病気になる前に、減らしましょう。

っていうことです。

確かに！

無理なダイエットはダメですが、将来の病気予防という観点からも、ダイエットは必要だと思います。

【参考】
メタボリックシンドローム
前提条件：お腹周り　男性85cm以上、女性90cm以上
その上で・・・中性脂肪（TG）150以上　　HDL（善玉）コレステロール40未満
　　　　　　　血圧：収縮（上）血圧　130以上　
　　　　　　　　　　　　　and/or
　　　　　　　　　　拡張期（下）血圧　85以上
　　　　　　　空腹時血糖：110以上

注意事項：メタボロックシンドロームは、病気ではありません。
　　　　　ちょっと数値が高い、をいっぱい持っている人の「総称」です。

　　　　　ちなみにLDL（悪玉）コレステロールは、単独で危険なので、別枠になってます。
　　　　　　（メタボでなくても、LDLが高い人は危険です。）

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